会社で嫌いな人の対処法【オススメの本5選を現役会社員が厳選!】

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どーも、cedrobookのすぎです。今回は会社の嫌いな人の対処法を分かりやすく解説していきます。

本記事は「会社で嫌いな人への対応に困っている」「どうしたらいいのかわからない」といった方向け。嫌いな人、苦手な人が会社にいる方に強くオススメするのが、自分が行動することです。私も数え切れないくらい色々なことを実行してきました。その中でも最も効果的なやり方を分かりやすく解説していきます。また、当記事の最後に私がオススメしている本5選も掲載させていただきので是非そちらもご覧ください。

【当記事の信憑性】

現在、私は従業員5万人を超える企業に約15年勤めています。そのうちの10年間、約80人いる職場のリーダーを任されました。正直、嫌いな人や苦手な人は何人も存在しました。ストレスで病みそうになったこともあります。そこで私が実際に嫌いな人へ実行してきた中での、最も効果的だった方法を分かりやすく解説していきます。是非ご覧ください。

会社で嫌いな人の対処法

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冷静さを保つ

まず自分自身が平常心でいることが重要です。相手のことを極力考えず、カラダにストレスを与えないことから始めます。

1:考えすぎず、割り切る

相手を「こうゆう人」だと思うことが大切です。十人十色というように、人それぞれに個性があるように、その分相手に対する感情はそれぞれ違います。変に気にしすぎてしまうと返って仕事が手につかなかったり、考えすぎて病気になり兼ねませんので、気にせず「こうゆう人なんだ」と思うことが大切です。

2:自分からは極力話さない

相手と関わることが必要不可欠な方が大半いると思います。まず自分から変に絡んだり、話しかけることは控えましょう。嫌いな人と絡むことが多いと、その分ストレスも増えます。自分から話しかけたりせず、関わりを必要最低限に抑えることが冷静さを保つ秘訣です。

冷たく接する

相手との関わりを減らしていきたい方にオススメです。「自分に絡まないでください」と相手に苦手意識を持ってもらうように行動します。

1:近づくなオーラを出す

話かけられたりした際に、あえてそっけない態度で対応してみましょう。話しかけてきた返事を「うん。」「はい。」などと話を切ってしまい、会話を強制終了させます。そうすることで相手は「話かけたらまずかったかな?」と思い、次からは話しかけずらく近づきにくくなります。

2:スマホを触ったり、ガムを噛む

ちょっとハードル高めですが、会話の最中にスマホを触ったり、ガムをあえて噛んでみます。相手の話を聞いていないふりをしたり、ガムを噛んで威圧的な態度をとることで、相手は自分に好感を持たなくなり絡みにくくなります。

3:目を見て聞かない

相手の目を見て話を聞いてはいけません。そうすることで相手は、話を真剣に聞いてくれないと思ってしまい、話しかけにくくなります。

4:否定する

相手の会話の答えを否定します。「こうだよね?」と聞かれたら「違います、こうです」と否定することで、価値観が違うことをわかってもらい相手に苦手意識を持ってもらいます。

嫌われる

言い方が悪いですが、顔も見たくない、これ以上関わりたくない方にオススメします。嫌われ覚悟です。

1:上から目線で話す

上から目線で話しましょう。「おい」と呼んでみたり、「え?こんなこともわからないの」とか相手よりも上から目線で話し見下すことで、相手は嫌悪感が増し嫌いになります。

2:話を聞かず話しまくる

複数回に渡り、相手が話さないようにひたすら話します。相手に話す隙を与えず話しまくることで、会話が成立せず、人の話を聞かない人だと認識されて徐々に嫌いになっていきます。

3:はっきり言う

「ごめん、嫌いだわ」これ実際に私が言った言葉です。これ以上関わりたくなかったので言いました。今現在まで関わることはなくなりました。はっきり言える方は正直これが一番楽です。

助けを求める

自分だけではどうしようもならない方は、周りの人に助けを求めることがオススメです。一緒に考えてくれる人の存在で気持ち的にも楽になります。

1:上司に相談する

会社での悩みはまず上司に相談することが一番効果的かと思います。普通の上司であれば相談に乗ってくれたり、仲介に入って仲を取り繕ってくれたりしてくれるので一人で悩みを抱え込まずに済みます。

2:職場異動

自分が一歩引くことも大切かと思います。環境を変えて新たに再スタートをしても大丈夫という方は、異動願いを出して職場異動することも相手との関わりをなくす一つの方法です。

3:転職する

上司に相談しても聞き入ってえもらえない、職場異動もさせてもらえず会社に不信感を抱かれた方は、いっそ転職してしまうことも考えましょう。ストレスで病むくらいなら転職して新たな会社で頑張ることも重要です。

番外編

番外編として、こうしてみるのも有りかと思います。

1:あえて近づいてみる

苦手な人にあえて近づき、プライベートの話などちょっと深く話してみましょう。意外な共通の趣味が見つかったり、「案外いい人かも」と思い、気がつくと仲良くなっていたりします。試してみる価値ありです。

オススメの本5選!

注意事項※厳選したオススメする本5選について

「本がたくさんありすぎてどれを選んでいいのかわからない」といった方がたくさんいます。本の中には正直、詐欺本も存在します。利益だけを狙った内容が共わない本です。ネットの口コミもいい評価だらけなので、サクラの可能性があります。私が紹介させていただく5冊は、実際に読み、自信を持って紹介できる参考本となっていますので、安心してご購入ください。それでは紹介していきます。

嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ

会社だけでなく人間関係全般の悩みを解決してくれる一冊になります。インスタフォロワー8万7千人、対面や電話カウンセリングなどで予約がとれないメンタルトレーナーとして人気の古山有則先生が、人間関係に悩む人へ送る初の書籍になります。自分のことも他人のことも好きになれない、周囲とのコミュニケーションの取り方に戸惑ってしまう。そんなとき、自分を振り返るきっかけになるメッセージが満載です。

嫌いなヤツを消す心理術

会社や交友関係で、顔も見たくない「嫌いな人」。思い浮かべただけでも、イヤ〜な気持ちになる「嫌いな人」。自分の前から「消えてほしい」と思っても、もちろん、サスペンスドラマのように物理的に「消す」わけにはいきません。本書では、心の中で「嫌いな人を消す技術」を身につけるとともに、嫌いな人に対しても、秘かに心理技巧を施すことで、その人の心にも変化を起こします。「自分の心を変える」方法と、「相手の心を変える」メソッドによって、あなたの人生を快適に導くことをお約束いたします!

離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本

ブログ、メルマガで大反響!2万6千人が効果を実感! もう我慢しない!誰にも振り回されない!上司、同僚、夫婦・恋人、家族、親戚、友達……あなたのまわりにいる理不尽なあの人からの「攻撃」の対処法を、気鋭のカウンセラーが具体的で実践的な「8つのステップ」で紹介します。

苦手な人が気にならなくなる本

他人との付き合い方で悩むなんてもったいない!ちょっとした気づきで、人とのかかわりはぐっとラクになる。この本では、誰もが一度は感じたことのある職場での人間関係の悩みを、口コミだけで5万人を集め、実績を持つカリスマコミュニケーションコーチが一挙に解決します。クスッと笑えるマンガや書き込み式のワークシート、実践リポートなどを交えながら、コミュニケーションのポイントをやさしく解説。すぐに実践できて人とのかかわりがラクになるメソッドを紹介していきます。会社でも、家庭でも、友人関係でも、コミュニケーションの本質は同じ。「自分と人とのパターンは違う」「安心感が人を動かす」など、実はとってもシンプルなセオリーに基づいているのです。難しく考えずに、まずページを開いてみてください。
納得のいく気づきがたくさんあるはずです。そして、コミュニケーションの本質を理解したら「声のかけ方」「振る舞い方」など、ひとつだけでも本書で紹介しているメソッドを実践してみてください。自分も周りも、おもしろいように変わり始めます。

ムカつく相手にもはっきり伝えるオトナの交渉術

テーマは「穏やかな自己主張」。言いたいことがなかなか言えない、他人に頼み事をできない、嫌なことでも断れない、そして、いつの間にか言いくるめられてしまう……そんな苦い思いを、いつまでも続けていくつもりですか?なにも大声で叫んだり、相手を攻撃したりする必要はありません。穏やかに、それとなく、感じよく、それでいて明快に自己主張するヒントが、ここにあります。

最後に

いかがだったでしょうか?実際に使える嫌いな人の対処法を紹介させていただきました。なお、厳選した本5選も、嫌いな人で悩んでいる方にきっと役立つ本になっています。今の悩みに適切な本が見つかったのであれば是非購入することをオススメします。間違いないので。最後に、人はカラダの健康が一番大切です。ストレスで病む前に、一刻も早く悩みが解消されるよう是非参考にしてもらえたらと思います。

ご愛読ありがとうございました!

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